Úvod > Aktivity & akce > Akce > Aktivní pobyt pro seniory v Janských Lázních s Nordic walkingem

Aktivní pobyt pro seniory v Janských Lázních s Nordic walkingem

Kdy 22. červen 2014 - 28. červen 2014 Společenské akce
Udělejte něco pro své tělo! Odhalte příčiny toho, kde vás bolí, zjistěte stav svalové tkáně či podkožního tuku. Každodenní cvičební program Gymstick muscle a Gymstick Nordic walking vám pomůže k celkové obnově těla, k načerpání nových sil.
Užijete si jedinečné přírody Krkonošského národního parku a čistého horského vzduchu při kondičních procházkách. Z Černé hory se pokocháte nádherným výhledem na české hory v čele se Sněžkou - nejvyšší horou České republiky. Ne nadarmo se říká "ve zdravém těle zdravý duch"!

Být seniorem je výhodou:
  • možnost cestovního pojištění za zvýhodněnou cenu (úraz, osobní věci, odpovědnost za škodu, zrušení cesty)
  • zvýhodněné zpáteční jízdné ČD „odkudkoliv kamkoliv“ – 350 Kč (výhodné pro cesty na delší vzdálenost)
  • internet zdarma ve společných prostorách i na pokoji

Cena za osobu na pobyt obsahuje:
  • 6x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji v hotelu Černá Bouda na Černé Hoře nad Jánskými Lázněmi
  • 6x polopenze
  • 1x denně cvičení: Gymstick muscle – jedinečný skupinový program, využívající pomůcky Gymstick Original, který poskytuje speciální potřeby seniorské věkové kategorii a zaměřuje se především na rozvoj rovnováhy, flexibility, vytrvalosti, stabilizaci kloubů, koordinaci a celkové držení těla. Je výbornou pomůckou pro rehabilitaci.
  • 1x denně odborně vedený kondiční trénink: Gymstick Nordic walking – vycházky po okolí spojené se cvičením v přírodě. Tentoprogram zajišťují tréninkové hole Gymstick Health, které spojují ideální zázemí nejen pro kardio cvičení, ale také pro efektivní posílení vašich svalů kdekoliv v přírodě (zapůjčení holí je zdarma po celou dobu pobytu).
  • každodenně diagnostika pohybového aparátu, která zjišťuje, které svaly jsou oslabeny a měly by být posilovány a naopak, které jsou zkráceny a místo zatěžování by měly být protahovány. Může tak odhalit příčinu bolesti krku, zad, kolen nebo hlavy.
  • každodenně měření na přístroji Bodymatrix – adipometr na bázi ultrazvukového měření, který zobrazuje informace o aktuálním stavu svalové tkáně, podkožního tuku a hlubokých tuků a také doporučení o dietě a cvičení.
  • 1x večerní konzultace/pobyt na téma Specifikace výživy seniorů a zdravý životní styl

Pobyt bude pořádán při minimu 10 účastníků. Ceny nezahrnují dopravu do místa konání. Z Prahy je možné využít dopravu v ceně 900 Kč/osoba (zpáteční jízdné: Praha - hotel Černá
Bouda – Praha). Cena je garantovaná při minimu 10 cestujících.
Celý popis
Naposledy změněno: 3. 3. 2014
10.7.
13.8.
Letní pobytové tábory s angličtinou - Krkonoše

Letní pobytové tábory s angličtinou - Krkonoše

Dolní Dvůr, Krkonoše a Podkrkonoší
4.7.
29.8.
Prohlídky vrchlabských památek s průvodcem

Prohlídky vrchlabských památek s průvodcem

Vrchlabí, Krkonoše a Podkrkonoší
28.5.
29.9.
Cyklobusy Krkonoše 2016

Cyklobusy Krkonoše 2016

Vrchlabí, Krkonoše a Podkrkonoší
13.7.
30.10.
Krkonošemi prstem po mapě v Krkonošském muzeu ve Vrchlabí

Krkonošemi prstem po mapě v Krkonošském muzeu ve Vrchlabí

Vrchlabí, Krkonoše a Podkrkonoší
Rozhledna Panorama na Černé hoře

Rozhledna Panorama na Černé hoře

Janské Lázně, Krkonoše a Podkrkonoší
Černohorské rašeliniště

Černohorské rašeliniště

Janské Lázně, Krkonoše a Podkrkonoší
Modré kameny v Krkonoších

Modré kameny v Krkonoších

Janské Lázně, Krkonoše a Podkrkonoší

Ubytování a restaurace v okolí

Hotel Luční dům v Janských Lázních

Hotel Luční dům v Janských Lázních

Janské Lázně, Krkonoše a Podkrkonoší
 Horský hotýlek Kladenka v Peci pod Sněžkou

Horský hotýlek Kladenka v Peci pod Sněžkou

Pec pod Sněžkou, Krkonoše a Podkrkonoší
Srub Kašparáci v Janských Lázních

Srub Kašparáci v Janských Lázních

Janské Lázně, Krkonoše a Podkrkonoší