Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si
aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte
aktuální akce v regionu Královéhradecký kraj nebo navštivte
Společenské akce v celé ČR.
Udělejte něco pro své tělo! Odhalte příčiny toho, kde vás bolí, zjistěte stav svalové tkáně či podkožního tuku. Každodenní cvičební program Gymstick muscle a Gymstick Nordic walking vám pomůže k celkové obnově těla, k načerpání nových sil.
Užijete si jedinečné přírody
Krkonošského národního parku a čistého horského vzduchu při kondičních procházkách. Z Černé hory se pokocháte nádherným výhledem na české hory v čele se
Sněžkou – nejvyšší horou České republiky. Ne nadarmo se říká "ve zdravém těle zdravý duch"!
Být seniorem je výhodou: - možnost cestovního pojištění za zvýhodněnou cenu (úraz, osobní věci, odpovědnost za škodu, zrušení cesty)
- zvýhodněné zpáteční jízdné ČD „odkudkoliv kamkoliv“ – 350 Kč (výhodné pro cesty na delší vzdálenost)
- internet zdarma ve společných prostorách i na pokoji
Cena za osobu na pobyt obsahuje: - 6x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji v hotelu Černá Bouda na Černé Hoře nad Jánskými Lázněmi
- 6x polopenze
- 1x denně cvičení: Gymstick muscle – jedinečný skupinový program, využívající pomůcky Gymstick Original, který poskytuje speciální potřeby seniorské věkové kategorii a zaměřuje se především na rozvoj rovnováhy, flexibility, vytrvalosti, stabilizaci kloubů, koordinaci a celkové držení těla. Je výbornou pomůckou pro rehabilitaci.
- 1x denně odborně vedený kondiční trénink: Gymstick Nordic walking – vycházky po okolí spojené se cvičením v přírodě. Tentoprogram zajišťují tréninkové hole Gymstick Health, které spojují ideální zázemí nejen pro kardio cvičení, ale také pro efektivní posílení vašich svalů kdekoliv v přírodě (zapůjčení holí je zdarma po celou dobu pobytu).
- každodenně diagnostika pohybového aparátu, která zjišťuje, které svaly jsou oslabeny a měly by být posilovány a naopak, které jsou zkráceny a místo zatěžování by měly být protahovány. Může tak odhalit příčinu bolesti krku, zad, kolen nebo hlavy.
- každodenně měření na přístroji Bodymatrix – adipometr na bázi ultrazvukového měření, který zobrazuje informace o aktuálním stavu svalové tkáně, podkožního tuku a hlubokých tuků a také doporučení o dietě a cvičení.
- 1x večerní konzultace/pobyt na téma Specifikace výživy seniorů a zdravý životní styl
Pobyt bude pořádán při minimu 10 účastníků. Ceny nezahrnují dopravu do místa konání. Z Prahy je možné využít dopravu v ceně 900 Kč/osoba (zpáteční jízdné: Praha – hotel Černá
Bouda – Praha). Cena je garantovaná při minimu 10 cestujících.